- Yoga & mindfulness junior (6-12 años)
Explorando cuerpo, mente y emociones desde el propio «ser».
- Yoga y mindfulness adolescentes ( 12- 17 años)
Potenciando los recursos internos a través del movimiento y el mindfulness.
- Yoga general
Cuidando tu cuerpo físico, mental y emocional en la edad adulta..
- Yoga senior
A partir de los 60 años también puedes practicar yoga. Práctica adaptada, respetando el ritmo interno.
- Esfero-yoga
Entrenando fuerza, equilibrio y retando habilidades motoras.
- Ojos y cerebro.
Descongestionando mente y ojos de la sobreestimulación diaria.
- Meditación & mindfulness
Cultivando el tiempo interior para integrar cerebro, mejorar relaciones y fortalecer la mente.
- Entrenamiento personal.
Adaptando la práctica a las necesidades específicas de la persona.
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