- Ioga & mindfulness júnior ( 6 -12 anos)
Explorando corpo, mente e emocións dende o propio “ser”.
- Ioga e mindfulness adolescentes ( 12- 17 anos)
Potenciando os recursos internos a través do movemento e o mindfulness.
- Ioga xeral
Coidando o corpo físico, mental e emocional na idade adulta.
- Ioga sénior
A partir dos 60 anos tamén podes practicar ioga. Práctica adaptada, respectando o ritmo interno.
- Esfero-ioga
Entrenando a forza, o equlibrio e retando as habilidades motoras.
- Ollos e cerebro
Desconxestionando mente e ollos da sobreestimulación diaria.
- Meditación & mindfulness
Cultivando o tempo interior para integrar cerebro, mellorar relacións e fortalecer a mente.
- Entrenamento persoal
Adaptando a práctica ás necesidades específicas da persoa.
Para máis información… contáctanos!